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　　 在这个时节
该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在 饮食 上可多吃有 芬
芳气味的蔬
菜，如韭
菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物 ，以免肝火上炎。