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这个 时节该如何调理养生？  宋
曙霞 认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季 节可吃鲜绿的  嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。