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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠 

菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 
外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说 这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。