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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙

霞 认为，
在饮食 
上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜
 、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激 食

物，以免肝火上炎。