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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮 食上 可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等 ， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。