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　　在这个时节该如何调

理养

生？宋曙霞认为，在 饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜
 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝 火上炎。