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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上 可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。 另外 ，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食
或
少食辛辣刺激食物
，以免肝火 上炎。