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　　 在这 个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等 ，禁
食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。