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　　在这个时节该  如何调理养生？宋曙霞认

为，在
 饮食
上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就 是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽 ，比 如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。