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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认 为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外， 俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、 蒜苗、 豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。