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　　在这 个 时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。 另外，俗语 称“ 春日吃春芽”， 也 就是 说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、 莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激 食物，以免肝火上炎。