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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿
等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春
日吃春 芽
”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比  如  豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物， 以免肝火上炎。