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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等

，以疏肝柔
肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的 嫩 芽，比如豆 芽
、蒜 苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。