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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以

疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的
嫩 芽  ，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。