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　　在 这个时
节该如
 何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜 、 荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”  ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。