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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜 、葱、蒜、 荠菜、 香椿等， 以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节 可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆
芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。