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　　在这个时 节该
如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说
这个季节可吃鲜绿的 
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛
辣刺激食物
，以免肝火上炎。