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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜 、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可


吃鲜绿的 嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。