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　　在这 个时节该 如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝 柔肝。另外，
 俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个


季  节可吃鲜绿的  嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。