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　　在这个时节该如何调理养生？

宋 
曙霞
认为，在饮食上可  多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿

等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说  这个季节 可
 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
 苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺
激
食 物，以免肝火上炎。