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　　在这个

时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食
上 可多
吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另 外，俗语 称
“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴
苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。