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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬
芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
 肝柔肝。另  外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节
可吃
鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。