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|青木玲

　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香 菜、
葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称 “春日吃春芽
”，也就是说 这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如 豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺 
激食物，以免肝火上炎。