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　　在这个时节该如 何调理
养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，
 以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说 这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少  食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。