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　　在这个时节
该如 
何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆
苗

、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。