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在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞
认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称 “春日吃春芽”，
也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、 蒜苗
、
豆苗、莴苣等，禁食或

少食辛辣刺激食
物，以
免肝火上炎。