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　　在这个 时节该如何
调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季 节可吃鲜绿 的嫩

芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食

或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上
炎。