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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜

、荠菜、 香
椿等，以 疏
肝柔肝。 另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是 
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。