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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬
芳气味 的蔬

菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。