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夜夜嗨

　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认 
为，在饮食上
可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外 ，俗语称
“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、
蒜苗、豆苗 、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。