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　　在 这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外， 俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个 季节可  吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。