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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
 上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、
荠菜 、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春  芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
， 禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。