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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认 为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、香椿
等  ，以疏 肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣
等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。