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在这个时节该如何 调理养生
？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，  如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝 柔 肝
。  另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以

免肝火上炎。