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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，

如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝
。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季 
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。