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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜 、荠菜、
香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”， 也就是说这
个季节

可吃鲜绿的嫩芽， 比如 豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少
食辛辣刺激食物，以免肝火
 上炎。