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这 个时
节该如
何调理养  生？宋
曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、 葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。