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在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的 嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等 
，禁食或少食辛辣 刺激食物，  以免肝火上炎。