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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝

。另外，俗语称“春日吃
春芽”， 也就是说这个季
 节可吃  鲜绿 
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食
物，  以免肝火上炎。