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　　在这个时节该如何
调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜
 ，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽 ， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。