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　　在这个时节该如 何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季
节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、 莴苣等，禁食

或少食辛辣刺 激食物，以免肝

火上炎。