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　　在这个时节
该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味
的蔬菜，如韭菜
、香菜、 葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的
 嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。