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在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、 香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春  芽”，也就是说这 个季节可吃
 鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。