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　　在这个
时节该 如何调理养生
？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另 
外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、 蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。