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在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多
吃有芬芳气味的蔬菜， 如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣 刺激食物，以免肝火上炎。