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　　在这个时节该如何调理
养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜 
、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，
以 
免肝火 上炎。