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　　在这个时 节该如何调
理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、

葱、蒜、荠菜、香
椿等 ，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、

豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火  上炎。