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　　在这

个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮
 食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆 苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。