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十路老熟女  中文字幕

　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有
 芬芳气味

的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、
 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，

比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。