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　　 在这个时节该如何调理养生？

宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说

这个 季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。